Válogatott edzőtábor:

1. nap - Csak egy edzés volt, egy laza erőnlét, ahol nagyjából azt kellett futni (persze volt fekvő, meg hasizom stb, ami nem izgalmas) hogy egyik sarokból, indult az ember, a pálya 40m es részén végigkocogott, egy laza inga (szlalom kézilabda 9mes és alapvonal között) eközben átért az induló sarokkal átlósan lévő sarokba, majd ugyanúgy 40 méter, de sprint és a végén a két bólya között erős kitámasztásokkal inga. utána a végén játék.

2. nap - reggel hétkor keltünk, futás duzzasztóig meg vissza, ami kb 4-5 km lehetett. aztán reggeli teremedzésen volt mezőnyöknek labdatartás, passzolós feladatok, nekünk kapusoknak kapusedzés, ami állt egy erőnléti edzésből fekvőzés. lábra, vállra "gyúrás", meg labdáztunk is, ami a reflexet fejlesztette, szembe a fallal és hátulról falradobták amit el kellett kapni; terpeszben ülök, előre nézek, hátulról a fejem fölött leesik egy labda, és el kell kapni stb... utána játék újra. akkor este pedig egy erős erőnléti edzés volt, ahol mindenki ingát futott, de olyasmit, hogy 3X3 percet, elsőnél egy sípszó sprint, másodikra megint lassú futás, második 3 perc egy sípszó laza futás, dupla sípszó hátraarc és sprint, 3. 3 perc pedig rövid síp előre sprint dupla sípszó sprint hátraarccal, hosszú síp laza futás, és utána megint volt játék, ahol előbb be kellett melegednem, meg kicsit sötét is volt, de miután fel lett kapcsolva a lámpa, utána már jól ment

3. nap - reggel futás esőben fújó szélben a gáton, ugyanúgy ugyanannyit, aztán a terembeli edzésen pedig bemelegítés és játék, itt is meg kellett előbb szokni hogy kapuban vagyok, mert ugyanannyi bemelegítést csináltunk mint a mezőnyök, de amúgy utána jól ment.